Kembali lagi aku bakal ngasih tips. Sekarang aku bakal ngasih tips "Melawan Rasa Kantuk". Taraaa~
Anak kuliahan sering banget ngantuk pas kuliah. Alasannya macem-macem sih, ada yang karena semaleman ngerjain tugas, ada yang semaleman nyelesain baca buku (komik, novel, dll), ada yang semaleman nyelesain games kesayangannya, ada yang semaleman chatting, dan ada juga yang semaleman kelayapan sama temen-temennya. Yah, intinya kurang tidur.
Gimana ngatasin rasa kantuk itu ?
Solusi pertama, dan mudah-mudahan ini yang terbaik, adalah dengan menambah waktu tidur. Tapi inget, tidurnya harus tetep dalam proporsi yang cukup, bukan berlebihan. Soalnya kalau berlebihan, bisa-bisa malahan tambah ngantuk, bukannya ngebuat seger.
Aduh, sorry ye,.. gw aktivis tulen nih. Setiap waktu bagi gw adalah berharga. Dari pagi sampe malem, kerjaan gw klo ga rapat, demo, ya ngerjain suatu kerja nyata untuk ngebangun umat. So, gimana donk ? lu bisa ngebayangin donk klo gw nambah waktu tidur gw, apa kata dunia ?! bisa terbengkalai semua kerjaan gw. Pret agak lebai ya aku. haha..
Nah, untuk yang sehari-harinya aktif banget. Temen-temen bisa nyoba beberapa tips di bawah ini (semoga bisa mengurangi rasa kantuk)
- Makan permen
Ini cara yang aku dapetin waktu ngebuat ni artikel. Dengan kita makan permen, lidah sebagai indera pengecap mengirimkan berita ke otak tentang rasa permen yang kita makan. Jadi otak ngerespon. Nah, yang tadinya mata kita udah redup karena ngantuk, mau ga mau dipaksa ama otak untuk melek lagi, soalnya otak lagi bekerja buat melakukan pensugestian.
Cara ini lumayan efektif, tapi biasanya ketika kita ngebuka bungkus permen yang terbuat dari plastic, maka akan menimbulkan suara dan itu akan menarik perhatian temen-temen di sekitar kita. Kalau gak ngasih kan gak enak juga. Kalau emang cuma bawa satu permen, buka bungkusnya pelan-aja, supaya temen-temen kita gak minta.hhe
- Cuci muka atau segera keluar dari kelas
Ini juga cara klasik. Waktu temen-temen semua ngerasa ngantuk di kelas, langsung aja izin ke kemar mandi buat mandi, eh salah ding (hehhehe), buat cuci muka maksudnya. Di kamar mandi, langsung aja bilas muka dengan air. Selain itu, coba deh kumur-kumur + ngebersihin hidung pake air, kayak pas kita wudhu. Selain itu, basahin juga rambut bagian belakang kepala kita. Tambahan, kalau bisa leher juga ikut dibasuh dengan air, termasuk tengkuk.
Jangan lupa bawa sapu tangan, atau minimal tissue, buat ngelap air yang di leher (termasuk tengkuk) supaya baju yang kita pakai ga basah. Lagian, malu juga kalau basah-basah masuk ke kelas.Tapi sebenernya, cara ini gak bertahan lama kalau kita memang bener-bener ngantuk berat. Paling cuma bertahan antara 10-30 menit. Setelah itu mata kembali meredup dan kita siap berakting untuk menyembunyikan ngantuknya kita.
Kalau kuatir terlalu basah karena abis cuci muka. Maka temen-temen gak mesti cuci muka, cukup keluar ruangan setelah itu menikmati pemandangan di luar kelas.
- Ngeliatin temen-temen di sekitar kita
Temen adalah inspirasi. Kadang-kadang pas kita bakalan timbul rasa geli pas ngeliat muka serius temen kita atau ngeliat kepala temen kita yang manggut-manggut bukan Karena ngerti apa yang dijelasin dosen, tapi karena ngantuk (juga). Biasanya kita langsung ngebandingin dengan diri kita. Ooooh, ternyata kalau ngantuk gitu ya.haha..
tapi awas! tetep jaga pandangan!
- Saling menggosokkan telapak tangan lalu tempelkan ke mata
Jika kantuk datang menyerang, saling gosokkan ke dua belah telapak tangan sampai timbul rasa panas. Setelah itu, tempelkan dua belah telapak tangan (yang masih hangat itu) ke mata (tentunya mata yang terpejam ya, kalo matanya ga mejem, bisa-bisa kecolok,hehe).
- Bertanya kepada dosen atau temen
Nah, ini mungkin cara yang paling efektif dan efisien buat ngilangin ngantuk di kelas. Dengan bertanya, kepada teman terlebih lagi dosen, maka akan membuat diri kita berpikir lebih keras tentang pelajaran itu. Apalagi kalau nanya sama dosen, dijamin lebih cepet memenangkan pertarungan melawan kantuk. Soalnya untuk nanya ke dosen, selain menyiapkan pertanyaan yang berbobot (kan malu ama temen klo pertanyaannya ecek-ecek), tentunya juga harus menyiapkan mental lebih. Bayangin aja, untuk bertanya kepada dosen, kita harus terlebih dahulu memberi tanda kepada dosen tersebut agar dosen tersebut tahu bahwa kita ingin bertanya, ini artinya kita butuh keberanian. Setelah diizinkan bertanya, suara kita saat bertanya harus bisa terdengar jelas. Soalnya kalau pertanyaannya gak jelas, maka dosen akan meminta kita untuk mengulangi pertanyaan lagi. ini artinya butuh keberanian. Belum lagi kalau dosennya balik nanya ke kita tentang pendapat kita. Ini yang bener-bener ngebuat kita langsung menang melawan kantuk. Ya, semoga saja
semoga kita bukan orang yang senantiasa tertidur. Karena orang yang tertidur, hanya akan memperoleh mimpi.
Widget by [ Tips Blogger ]
0 comments:
Post a Comment